Nos activités

Une trentaine d’activités diversifiées sont offertes aux membres tout au cours de l’année. Les activités proposées plus bas sont seulement quelques exemples des différentes activités proposées par notre centre. Cela comprend des activités artisanales, culturelles, physiques, de socialisation ou encore, des cours de langue et d’Internet, le tout animé par des membres bénévoles responsables d’activités ou des professeurs. Ces derniers assurent un bon fonctionnement et offrent tout le soutien nécessaire aux membres afin que ces derniers profitent pleinement de leur activité. Les membres leur doivent une fière chandelle!

En plus des activités qui s’inscrivent dans la programmation régulière, nous offrons régulièrement des conférences, des ateliers, des sorties extérieures et plus encore!

Le Chez-Nous de Mercier-Est mise pleinement sur les activités dont la participation des membres contribue sans l’ombre d’un doute au maintien de leurs acquis tout en préservant une vie sociale.

Pour connaître notre programmation complète et à jour, veuillez consulter la programmation saisonnière et nos infolettres. Veuillez prendre note que Le Chez-Nous de Mercier-Est s'aligne avec les mesures sanitaires recommandées par la Direction régionale de la Santé Publique.

« Si l’on veut que le vieillissement soit quelque chose de positif, il faut aussi que la vie plus longue s’accompagne de possibilités d’être en bonne santé, de participer et d’être en sécurité. » Organisation mondiale de la santé, 2002.



Activités artisanales

Confection de cartes

Confection de cartes

La confection de cartes consiste à créer des cartes artisanales à l’aide de différents matériaux disponibles.

crochet-site

Tricot

Une activité pour placoter et échanger, tout en faisant du tricotant!

Bijoux débutant et intermédiaire

Bijoux

Cette activité mise sur l’apprentissage de la création de bijoux.

crochet 3

Crochet

Les participants y apprennent les rouages de créations au crochet.


Activités culturelles

peinture-3

Ateliers d'arts visuels

Découvrez différentes techniques et médiums de création, sur le thème de l'abstraction. Cette activité est offerte à toutes et tous, que vous soyez un artiste ou une artiste expérimentée ou que vous n'ayez jamais touché à un pinceau de votre vie !

club-litteraire

Club littéraire

Le club littéraire s’adresse aux personnes voulant partager leurs découvertes littéraires au groupe.

Activités

Boîte musicale

Cette activité s'adresse à celles et ceux qui aiment chanter et partager leur amour de la musique, en toute simplicité (et humilité). On chante toutes et tous ensemble, sans faire attention aux fausses notes !


Activités santé et bien-être

yoga-sur-chaise

Yoga sur chaise

Le yoga sur chaise permet de développer sa flexibilité, renforcer sa tenue musculaire et apprendre à bien respirer tout en étant assis sur une chaise afin de maximiser sa sécurité.

club de marche 1

Clubs de marche

Les clubs de marche vous donnent l’occasion de rester actif en marchant en groupe à Montréal et dans ses environs.

etirements

Étirements au sol

Cette activité physique est idéale pour les personnes voulant faire des exercices d’étirements doux afin d’améliorer leur bien-être.

etirements

Renforcement et étirements sur chaise

Ce cours vise à renforcer le tonus musculaire, améliorer et entretenir la flexibilité. Sur chaise, c’est une pratique en douceur et en sécurité.

Activités

Danse en ligne

Pour danser et bouger en musique et en simplicité, joignez-vous à ce groupe ! Niveau débutant et intermédiaire; la professeure s'adaptera en fonction des personnes inscrites.

mise-en-forme

Mise en forme

La mise en forme vous permet de bouger activement, de manière sécuritaire à l’aide de plusieurs types d’exercices.

PILATES-site

Pilates sur chaise

Ce cours permet de travailler la force et la souplesse des membres du corps.

zumba-gold-logo-horizontal

Zumba Gold

Sur des musiques aux rythmes latins, la Zumba Gold permet de garder la forme en dansant sur des chorégraphies adaptées aux aînés.


Activités de socialisation

bridge

Bridge

Le bridge est un jeu de cartes, qui consiste à comptabiliser le nombre de levées réalisées. Ce jeu est composé de quatre joueurs, dont deux équipes composées de deux partenaires et d’un jeu de 52 cartes.

IMG_2846

Scrabble duplicate

Le scrabble duplicate est une variante du jeu de Scrabble qui consiste à jouer une partie seul en tentant de faire le meilleur score possible, selon les lettres sur le chevalet et la configuration de la grille.

500

Club de 500

Le but du jeu de 500 est de réaliser un jeu de levées avec atout avec un jeu de 43 cartes. Il se pratique à quatre joueurs, dont deux équipes composées de deux partenaires.

crible

Cribble

Se pratiquant à l’aide d’une planche de crible et d’un jeu de 52 cartes, le but du jeu de cribble est d'être le premier à atteindre 121 points ou plus en réalisant deux fois le tour de la planche de crible.


Cours

english

Anglais conversation

Ce cours s'adresse à ceux ayant déjà une base de la langue anglaise. Conversation et grammaire seront proposées dans une ambiance conviviale favorisant l'apprentissage, sans jugement!

cours-despagnol

Cours d’espagnol

Ce cours s’adresse aux personnes voulant apprendre et perfectionner l’espagnol.


Toutes les nouvelles fraîches sont dans notre infolettre ! ✉

Abonnez-vous pour ne rien manquer ! 🤩

[mc4wp_form id= »1542″]