Nos activités

Une trentaine d’activités diversifiées s’offre aux membres tout au cours de l’année dont des activités artisanales, culturelles, physiques, de socialisation ou encore, des cours de langue et d’Internet, le tout animés par des membres bénévoles responsables d’activités ou des professeurs. Ces derniers assurent un bon fonctionnement et offrent tout le soutien nécessaire aux membres afin que ces derniers profitent pleinement de leur activité. Les membres leur doivent une fière chandelle!

En plus des activités qui s’inscrivent dans la programmation régulière, nous offrons régulièrement des conférences, des ateliers, des sorties extérieures et plus encore!

Le Chez-Nous de Mercier-Est mise pleinement sur les activités dont la participation des membres contribue sans l’ombre d’un doute au maintien de leurs acquis tout en préservant une vie sociale.

« Si l’on veut que le vieillissement soit quelque chose de positif, il faut aussi que la vie plus longue s’accompagne de possibilités d’être en bonne santé, de participer et d’être en sécurité. » Organisation mondiale de la santé, 2002.


Nous joindre


Activités artisanales

C’est dans un esprit de collectivité, de partage et d’entraide que les participants viennent profiter et contribuer aux activités artisanales. Ces activités contribuent de façon importante au soutien du centre en faisant don d’une partie de leur bénéfice.

Confection de cartes

Confection de cartes

La confection de cartes consiste à créer des cartes artisanales à l’aide de différents matériaux disponibles.

Joyeuses tricoteuses

Joyeuses tricoteuses

Les joyeuses tricoteuses se rassemblent régulièrement et bénévolement dans le but de tricoter des créations diversifiées à des fins de dons aux plus démunies.

Bijoux débutant et intermédiaire

Bijoux débutant et intermédiaire

Cette activité mise sur l’apprentissage de la création de bijoux.

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Crochet

Les participants y apprennent les rouages de créations faits au crochet.


Activités culturelles

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Peinture à l’huile

Venez créer vos toiles de peinture à l’huile et développer vos habiletés avec l’aide d’une professeure. Vous devez vous procurer votre matériel de base.

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Club littéraire

Le club littéraire s’adresse aux personnes voulant partager leurs découvertes littéraires au groupe.

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Chorale

Accompagné de la directrice de cœur et de la pianiste, le groupe de choriste est amené à interpréter des chansons variées qui sont présentées dans le cadre d’un spectacle annuel.


Activités physiques

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Yoga sur chaise

Le yoga sur chaise permet de développer sa flexibilité, renforcir son tenu musculaire et apprendre à bien respirer tout en étant assis sur une chaise afin de maximiser sa sécurité.

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Clubs de marche

Les clubs de marche vous donnent l’occasion de rester actif en marchant en groupe à Montréal et dans ses environs.

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Étirements

Cette activité physique est idéale pour les personnes voulant faire des exercices d’étirements doux afin d’améliorer leur bien-être.

tai-chi

Taï-chi

Cette pratique d’origine chinoise est une discipline corporelle tout en douceur qui mise sur des mouvements circulaires afin d’améliorer la souplesse, renforcir le système musculo-squelettique et maintenir une bonne santé physique, mentale et spirituelle.

baladi

Baladi

Le baladi est une danse orientale qui vous donne l’occasion de bouger sur une musique envoûtante.

qi-gong

Qi gong

L’activité du Qi Gong vise une meilleure circulation de l’énergie dans le corps à l’aide de mouvements simples, doux et efficaces.

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Mise en forme

La mise en forme vous permet de bouger activement, de manière sécuritaire à l’aide de plusieurs types d’exercices.


Activités de socialisation

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Dîners de l’amitié

Les dîners de l’amitié offrent aux membres et non membres la possibilité de profiter d’un bon repas complet en bonne compagnie.

bridge

Bridge

Le bridge est un jeu de cartes, qui consiste à comptabiliser le nombre de levées réalisées. Ce jeu est composé de quatre joueurs, dont deux équipes composées de deux partenaires et d’un jeu de 52 cartes.

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Scrabble duplicate

Le scrabble duplicate est une variante du jeu de Scrabble qui consiste à jouer une partie seul en tentant de faire le meilleur score possible, selon les lettres sur le chevalet et la configuration de la grille.

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Cuisine pour hommes

La cuisine pour hommes est une activité qui permet à un groupe d’hommes de cuisiner ensemble dans le but d’approfondir des compétences et des connaissances culinaires.

500

Club de 500

Le but du jeu de 500 est de réaliser un jeu de levées avec atout avec un jeu de 43 cartes. Il se pratique à quatre joueurs, dont deux équipes composées de deux partenaires.

crible

Crible

Se pratiquant à l’aide d’une planche de crible et d’un jeu de 52 cartes, le but du jeu de crible est d'être le premier à atteindre 121 points ou plus en réalisant deux fois le tour de la planche de crible.


Cours

cours-danglais

Cours d’anglais

Ce cours s’adresse aux personnes voulant apprendre et perfectionner l’anglais.

initiation-a-linternet

Initiation à l’Internet

Ce cours est ouvert aux personnes voulant apprendre la base de l’utilisation d’Internet.

cours-despagnol

Cours d’espagnol

Ce cours s’adresse aux personnes voulant apprendre et perfectionner l’espagnol.